ไม่ต้องแบกรับไว้คนเดียว
ถ้าความเครียดหรือความรู้สึกไม่สบายใจเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถติดต่อขอความช่วยเหลือได้จากช่องทางด้านล่างนี้ — ทุกช่องทางเป็นความลับ
ภายในหน่วยงาน
ศูนย์/หน่วยงานให้คำปรึกษาสุขภาพจิต
ยังไม่ได้ผูกข้อมูลติดต่อจริง
สายด่วนระดับประเทศ
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ให้บริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน โทรเลย: 1323
ฉุกเฉิน
เหตุฉุกเฉินเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
โทรแจ้งเหตุฉุกเฉิน 1669 (การแพทย์ฉุกเฉิน) หรือ 191 (ตำรวจ) ทันที หรือรีบไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
พูดคุยแบบไม่เป็นทางการ
เพื่อน อาจารย์ที่ปรึกษา หรือหัวหน้างาน
บางครั้งการเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับคนใกล้ตัวที่ไว้ใจได้ก็ช่วยได้มาก ก่อนตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
📌 สำหรับผู้ดูแลระบบ: แก้ไขข้อมูลติดต่อจริงของหน่วยงานดูแลสุขภาพใจขององค์กรได้ที่ไฟล์
js/config.js (ตัวแปร helpContacts) เพื่อให้ปุ่มติดต่อวิ่งไปยังช่องทางจริงของท่านก่อนเปิดใช้งาน